Consellos

Adoitamos esquecer que os nosos pés son a base que sustenta todo o noso corpo. Sopórtannos día tras día, absorben impactos e permítennos movernos, percorrendo miles de quilómetros ao longo da vida. Porén, moitas persoas só acoden ao podólogo cando senten dor ou cando aparece un problema evidente. Neste novo artigo, desde as nosas clínicas podolóxicas na provincia de Ourense contarémosche por que unha actitude proactiva e a realización de revisións periódicas son fundamentais para gozar dunha bo...

Un aspecto fundamental para o teu benestar xeral, e que a miúdo pasas por alto, é a forma en que camiñas. Unha marcha eficiente non só prevén a dor, senón que tamén mellora o teu rendemento físico e a túa calidade de vida. E o elemento que ten un impacto máis directo nisto é algo que usas todos os días: o calzado. Nas consultas de podoloxía de Enrique José García Rubira vemos a diario como un calzado inadecuado pode ser a raíz de múltiples problemas, mentres que unha elección correcta axuda a t...

As calosidades e durezas non son unicamente unha cuestión que afecte á estética dos pés. Falamos dunha resposta natural da pel a unha presión ou fricción repetida , e un sinal de que algo non vai ben na forma en que camiñas ou no calzado que usas. O teu obxectivo é evitalas? En Enrique José García Rubira, a túa consulta de podoloxía en Ourense , tratamos estes problemas con asiduidade e sabemos que previlos é moito máis sinxelo que curalos. Por iso queremos darche neste artigo tres consellos qu...

Adoitas ter os pés fríos, inchados ou con sensación de formigueo? Pode que a túa circulación non estea a funcionar como debería e aínda non cho dixeron. Pero grazas ao que che contamos neste artigo, dende a clínica de Enrique José García Rubira, o teu podólogo en Ourense de confianza, vas coñecer a relación entre a saúde dos pés e os problemas circulatorios. E así poderás pedir consello e valorar solucións no momento adecuado.  Por que é tan importante unha boa circulación nos pés? Os pés son ...

A sudoración é un mecanismo natural do teu corpo para regular a temperatura. Pero cando os pés súan máis do normal, entón falamos dun caso de hiperhidrosis plantar, un problema máis común do que crees e que pode traer consigo unha serie de problemas de saúde se non se trata a tempo. Na nosa clínica de podoloxía en Ourense, tratamos a diario a pacientes que sofren as consecuencias deste exceso de humidade nos pés. Pero queres saber por que é importante prestarlle atención? Entón te atopas no art...

Os teus pés son a base da túa día a día, aínda que moitas veces pasan desapercibidos. Son eles quen soporta o teu peso, lévanche a cada recuncho e sosteñen o teu ritmo de vida. Pero, cóidalos como se merecen? Na consulta de Enrique José García Rubira, expertos en podoloxía en Ourense, sabemos que uns pés sans son sinónimo de benestar. Por iso, neste artigo queremos compartir contigo oito consellos básicos que podes incorporar facilmente na túa rutina diaria. Notarás a diferenza! 1. Lava os teus...