18 Dec A importancia de elixir o calzado adecuado para a saúde dos teus pés 18/12/2024 Consellos Os nosos pés soportan o noso peso durante todo o día e permítennos movernos con facilidade. Con todo, a miúdo descoidamos a súa saúde ao elixir calzado que non é o máis apropiado. Isto pode causar unha gran variedade de problemas, desde ampolas e callos ata lesións máis graves como fascitis plantar e juanetes. O noso podólogo, Enrique José García Rubira, cóntache a continuación por que e como debes preocuparche por usar o calzado máis conveniente para as túas circunstancias. Por que é tan impo... Ler máis
21 Nov Pé de atleta: prevención, síntomas e tratamentos 21/11/2024 Podoloxía deportiva O pé de atleta é unha infección moi común causada por fungos que afecta principalmente a pel entre os dedos dos pés. Non é un problema excesivamente serio, aínda que si molesto e que, ademais, pódese previr e tratar facilmente se se seguen algunhas pautas. Queres saber moito máis acerca de lidar co pé de atleta? Entón estás no artigo perfecto: desde a consulta de podoloxía en Ourense de Enrique José García Rubira contámosche todos os detalles. Que síntomas son comúns no pé de atleta? Os sínt... Ler máis
22 Out Uñas encarnadas: causas, prevención e solucións 22/10/2024 Uñas As uñas encarnadas son unha patoloxía relativamente habitual en persoas de toda condición que ocorre cando o bordo dunha uña, xeralmente nos dedos dos pés, crece cara a dentro da pel circundante. Isto pode causar dor, enrojecimiento, inflamación e mesmo infección. Desde a clínica de podoloxía Enrique José García Rubira, en Ourense, contámosche todo o que necesitas saber. Por que se encarnan as uñas? Entre as razóns máis frecuentes que explican a aparición de uñas encarnadas, destacan: Cor... Ler máis
28 Ago Exercicios para fortalecer os pés e evitar lesións 28/08/2024 Consellos O coidado dos nosos pés é crucial para manter unha boa saúde xeral e previr lesións que poidan afectar a nosa mobilidade diaria. Como podólogo en Ourense con anos de experiencia axudando a pacientes a manter pés sans, quero compartir contigo algúns exercicios efectivos para fortalecer os pés e evitar lesións comúns que requiran dun tratamento específico. Traballa os dedos Os estiramentos son fundamentais para manter a flexibilidade e previr a rixidez nos pés. Un exercicio simple pero efectivo ... Ler máis
18 Xul Que esperar na túa primeira visita ao podólogo 18/07/2024 Consellos Os pés son a base do noso corpo e soportan todo o noso peso ao longo do día. Con todo, a miúdo son os grandes esquecidos da nosa saúde. É importante coidalos adecuadamente para previr problemas podolóxicos como callos, durezas, fungos, uñeros encarnados, juanetes, pé plano ou cavo, entre outros. Nas clínicas de podoloxía en Ourense nas que presta consulta Enrique José García Rubira, somos conscientes da importancia da saúde dos pés para o benestar xeral. Por iso, queremos que a túa primeira vis... Ler máis
19 Xuñ A conexión entre a saúde dos pés e o benestar xeral 19/06/2024 Consellos No contexto da busca dunha vida plena e saudable, non son poucas as persoas que, a miúdo, descoidan unha parte fundamental do noso corpo: os pés. Estes fieis compañeiros non só nos sosteñen día tras día, senón que tamén actúan como piares do noso benestar xeral. A conexión entre a saúde dos pés e o noso benestar integral é innegable e merece a atención deste artigo, que te invitamos a ler dende a consulta de podoloxía en Ourense de Enrique José García Rubira. Hai que mirarse moito máis os pés ... Ler máis