enriquejosegarciarubira@hotmail.com

Como escoller o tipo de calzado correcto?

Publicado: 10 de marzo de 2021, 17:45
  1. Consellos
Como escoller o tipo de calzado correcto?

Na actualidade existen infinidade de opcións para comprar calzado, dende os máis clásicos ou tradicionais ate os modelos máis modernos e extravagantes. Entre tantas alternativas para seleccionar o calzado que utilizaremos a diario faise complexo o feito de escoller o máis adecuado e beneficioso para os nosos pes, pois habitualmente escollémolo en función da estética. 

Como podólogos en Ourense de referencia coñecemos á perfección os puntos a ter en conta  para mercar o calzado adecuado que favoreza a saúde dos pes, así como os consellos mais efectivos para garantir que os nosos pes se encontran en bo estado ao longo das diferentes épocas do ano.

Se hai unha normal fundamental para manter os pes en bo estado de saúde, indistintamente do calzado a utilizar, é a de non utilizar o mesmo calzado dous días seguidos, así como realizar os cambios de calzado necesarios ó longo do día para evitar a humidade nos pes e o xurdimento de fungos ou outras patoloxías relacionadas. Tamén é recomendable aplicar polbos de talco para evitar citadas patoloxías.

Consellos para escoller calzado

Evita os zapatos axustados

Recoméndase que o calzado non sexa demasiado axustado para favorecer a circulación e a mobilidade dos pes, evitando a aparición de diferentes patoloxías como unllas encarnadas ou xoanetes entre outras. 

Pola contra, é importante que o sistema de suxeición do calzado sexa resistente e de calidade; ben sexan cordóns ou velcro.

Pensar na súa finalidad

Non é o mesmo mercar un calzado para practicar deporte que aquel que utilizamos para o día a día polo que, á hora de mercar calzado recoméndase pensar no uso que lle daremos. Ademais, no caso de ter que mercar calzado para realizar deporte é importante atender as necesidades específicas da actividade deportiva a realizar. 

Escolle calzado con algo de tacón

O calzado totalmente plano pode ser prexudicial a longo prazo, provocando deformacións nos pes e outras alteracións. É recomendable escoller zapatos que teñan entre dous e catro centímetros de tacón, tanto para homes como para mulleres. 

Cando é o mellor momento do día para mercar calzado?

Co paso das horas e debido a que os pes soportan o total do noso peso, cara ao final do día atópanse mais inchados e teñen un maior tamaño polo que, cara a última hora do día é o momento máis recomendable para probar calzado e evitar que nos queden axustados unha vez comencemos a camiñar con eles. 

Podólogos en Ourense, Enrique José García Rubira

Sofre algunha patoloxía nos pes? Non sabe cal é o calzado máis adecuado? Contacta connosco e axudarémosche a garantir a saúde dos teus pes. 

Noticias relacionadas

Gretas nos talóns: Como evitalas e como combatilas? 26 Xan

Gretas nos talóns: Como evitalas e como combatilas?

26/01/2024 Consellos
As gretas nos talóns do pé son un problema moi común que afecta a moitas persoas, sobre todo nos meses de verán, aínda que non se limitan a esta época do ano. Son fisuras ou cortes que se producen na pel na zona do talón, debido á sequedade, rozamento ou presión excesiva. Poden ser dolorosas,
A importancia do talco para a saúde dos pés 25 Dec

A importancia do talco para a saúde dos pés

25/12/2023 Consellos
O talco é un mineral que se emprega para absorber a humidade e reducir a fricción na pel. O seu uso máis común é en forma de po, que se aplica sobre o corpo, especialmente nas zonas máis propensas a suar. Coñeces todos os beneficios que o talco ten para a saúde destas extremidades? Dende o noso
Por que optar polo calzado con suxeción traseira? 23 Out

Por que optar polo calzado con suxeción traseira?

23/10/2023 Consellos
A elección do calzado é un tema de especial relevancia para a saúde podal. En Enrique José García Rubira, consulta podolóxica en Ourense, somos expertos en podoloxía infantil. O calzado non só debe ser cómodo e axeitado para a actividade que se vai realizar, senón tamén debe contribuír ao benestar
En que casos son precisos os tratamentos ortoprotésicos? 26 Xul

En que casos son precisos os tratamentos ortoprotésicos?

26/07/2023 Consellos
Nos casos en que existen problemas nos pés ou necesidades específicas de apoio e estabilidade, os tratamentos ortoprotésicos poden ser de grande axuda. Como podólogo de confianza en Ourense, dende Enrique José García Rubira explicámoste a importancia destes tratamentos e as situacións nas que son

Financiado pola Unión Europea - NextGenerationEU. Así e todo, os puntos de vista e as opinións expresadas son únicamente os do autor ou autores e non reflicten necesariamente os da Unión Europea ou a Comisión Europea. Nin a Unión Europea nin a Comisión Europea poden ser consideradas responsables das mesmas.