A importancia de empregar calzado específico para cada deporte

Publicado: 31 de marzo de 2022, 15:30
  1. Consellos
A importancia de empregar calzado específico para cada deporte

Cando facemos deporte, sempre temos que ter presente que é moi importante elixir ben os zapatos que imos poñer, pois en función de estes os nosos pés sofreran máis ou menos. Por eso hoxe desde o blogue de Enrique José García Rubira, podólogo en diferentes centros e clínicas de podoloxía en Ourense, queremos centrarnos neste tema e explicar as vantaxes que presenta o feito de escoller ben o calzado.

Diferentes zapatos para diferentes deportes

Para empezar temos que mencionar que é fundamental coidar ben os nosos pés. Son os encargados de soportar o noso peso durante todo o día, por eso debemos calzarnos adecuadamente.

Os zapatos presentan diferentes características en función da actividade que vaiamos realizar con eles. Os amantes do deporte seguramente xa coñecen moitas clases de calzado pero, ¿ti saberías elixir ben cales poñer segundo o deporta que vaias practicar? Imos falar dalgunhas situacións xunto co calzado máis adecuado para estas.

Para pasear pola montaña

Á hora de pasear pola montaña, o máis importante é que utilicemos un calzado que conte con tacos, para poder pisar firme e non ter perigo de esvarar durante o paseo, nin ter que ir forzando nós con pés.

Para pasear polo asfalto

Se imos pasear ou correr polo asfalto, é recomendable empregar uns tenis que absorban máis, de forma que se suavice o impacto da nosa pisada contra o chan, especialmente no talón.

Para facer crossfit ou actividades con pesos

No caso de que o deporte que realicemos sexa crossfit ou algunha actividade relacionada con obxectos pesados, teremos que buscar un calzado que presente unha sola dura e con bastante densidade.

Para deportes de cancha

Neste caso o principal é que a sola permita un bo desprazamento a todos os lados. Dependendo do deporte levarán tacos ou non.

Para actividades aeróbicas

Cando vaiamos realizar actividades aeróbicas, o máis importante será calzarnos cuns zapatos lixeiros que absorban o choque adicional. Así evitamos a fatiga e conseguimos máis estabilidade.

Coida os teus pés no día a día

Para levar un bo coidado dos nosos pés, desde as nosas clínicas de podoloxía en Ourense recomendámosche que recordes isto a próxima vez que vaias pasear ou facer un deporte. Se queres acudir a noso centro a facer una revisión da man do noso podólogo Enrique José García Rubira, non esperes máis e contacta connosco.

 

 

Noticias relacionadas

Por que optar polo calzado con suxeción traseira?

Por que optar polo calzado con suxeción traseira?

23/10/2023 Consellos
A elección do calzado é un tema de especial relevancia para a saúde podal. En Enrique José García Rubira, consulta podolóxica en Ourense, somos expertos en podoloxía infantil. O calzado non só debe ser cómodo e axeitado para a actividade que se vai realizar, senón tamén debe contribuír ao benestar
En que casos son precisos os tratamentos ortoprotésicos?

En que casos son precisos os tratamentos ortoprotésicos?

26/07/2023 Consellos
Nos casos en que existen problemas nos pés ou necesidades específicas de apoio e estabilidade, os tratamentos ortoprotésicos poden ser de grande axuda. Como podólogo de confianza en Ourense, dende Enrique José García Rubira explicámoste a importancia destes tratamentos e as situacións nas que son
Por que é importante visitar ao podólogo?

Por que é importante visitar ao podólogo?

28/06/2023 Consellos
Moita xente tende a miúdo a descoidar o coidado dos seus pés ou a non prestarlle a atención suficiente que si lle merecen outras partes do seu corpo. Isto é un erro e hoxe explicarémosche por que a visita regular a un podólogo é fundamental. Explicarémosche por que é importante acudir a este tipo
Como coidar os pés en verán

Como coidar os pés en verán

08/06/2023 Consellos
Coa chegada do verán, o coidado dos seus pés adquire unha nova dimensión. Non só ten que facer fronte á exposición constante ao sol e á calor, senón que tamén os pés son suxeitos a condicións como o uso de calzado aberto ou mesmo camiñar descalzo na praia. Para asegurarse de que os seus pés están

Solicita una cita previa co noso podólogo en Ourense

Se precisas máis información sobre os servizos de podoloxía que ofrecemos en Ourense ou queres solicitar unha cita previa non dubides en poñerte en contacto con nós.

Contactar