22 ene Cómo prevenir las enfermedades de las uñas más comunes 22/01/2025 Clavos Tus pies, tus aliados silenciosos, merecen los mejores cuidados. Las uñas , al ser la parte más externa de nuestros dedos, son una barrera protectora, pero también pueden ser vulnerables a diversas enfermedades. Sin embargo, con los cuidados adecuados, podemos mantenerlos sanos y libres de infecciones. En este nuevo artículo que os traemos desde la clínica podológica de Ourense del Dr. Enrique José García Rubira, te contamos cuáles son los problemas más comunes que afectan a las uñas y cómo pre... Leer más
18 dic La importancia de elegir el calzado adecuado para la salud de tus pies 18/12/2024 Consejos Nuestros pies soportan nuestro peso todo el día y nos permiten movernos con soltura. Sin embargo, muchas veces descuidamos su salud eligiendo un calzado que no es el más adecuado. Esto puede causar una amplia variedad de problemas, desde ampollas y callos hasta lesiones más graves como fascitis plantar y juanetes. Nuestro podólogo, Enrique José García Rubira , te cuenta a continuación por qué y cómo debes preocuparte por utilizar el calzado más adecuado a tus circunstancias. ¿Por qué es tan im... Leer más
21 nov Pie de atleta: prevención, síntomas y tratamientos 21/11/2024 Podología deportiva El pie de atleta es una infección por hongos muy común que afecta principalmente a la piel entre los dedos de los pies. No es un problema demasiado grave, aunque sí molesto y, además, se puede prevenir y tratar fácilmente si se siguen unas cuantas pautas. ¿Quiere saber mucho más sobre cómo tratar el pie de atleta? Entonces estás en el artículo perfecto: Desde la consulta de podología de Enrique José García Rubira en Ourense te contamos todos los detalles. ¿Qué síntomas son comunes en el pie de ... Leer más
22 oct Uñas encarnadas: causas, prevención y soluciones 22/10/2024 Clavos Las uñas encarnadas son una afección relativamente común en personas de todas las condiciones que ocurre cuando el borde de una uña, generalmente en los dedos de los pies, crece hacia la piel circundante. Esto puede provocar dolor, enrojecimiento, inflamación e incluso infección. Desde la clínica podológica Enrique José García Rubira, en Ourense , te contamos todo lo que necesitas saber. ¿Por qué las uñas se encarnan? Entre los motivos más frecuentes que explican la aparición de uñas encarnad... Leer más
28 ago Ejercicios para fortalecer los pies y prevenir lesiones 28/08/2024 Consejos Cuidar nuestros pies es crucial para mantener una buena salud general y prevenir lesiones que puedan afectar nuestra movilidad diaria. Como podólogo en Ourense con años de experiencia ayudando a pacientes a mantener los pies sanos, quiero compartir contigo algunos ejercicios efectivos para fortalecer los pies y evitar lesiones comunes que requieren un tratamiento específico . Trabaja tus dedos El estiramiento es clave para mantener la flexibilidad y prevenir la rigidez en los pies. Un ejercici... Leer más
18 jul Qué esperar en tu primera visita al podólogo 18/07/2024 Consejos Los pies son la base de nuestro cuerpo y soportan todo nuestro peso a lo largo del día. Sin embargo, muchas veces son los grandes olvidados de nuestra salud. Es importante cuidarlos adecuadamente para prevenir problemas podológicos como durezas, durezas, hongos, uñas encarnadas, juanetes, pie plano o callosidades, entre otros. En las clínicas de podología de Ourense donde consulta Enrique José García Rubira somos conscientes de la importancia de la salud del pie para el bienestar general. Por e... Leer más