Consejos

Las durezas no son solo un problema que afecta la estética de los pies. Se trata de una respuesta natural de la piel a la presión o fricción repetidas , y una señal de que algo anda mal con la forma de caminar o el calzado. ¿Tu objetivo es evitarlos? En Enrique José García Rubira , tu consulta de podología en Ourense, tratamos estos problemas con regularidad y sabemos que prevenirlos es mucho más fácil que curarlos. Por eso, en este artículo te damos tres consejos que te ayudarán a mantener tus...

¿Sientes a menudo los pies fríos, hinchados o con hormigueo? Es posible que tu circulación no esté funcionando como debería y aún no te lo hayan dicho. Pero gracias a lo que te contamos en este artículo, desde la clínica de Enrique José García Rubira, tu podólogo de confianza en Ourense , conocerás la relación entre la salud de los pies y los problemas circulatorios. Y de esa manera podrás pedir asesoramiento y evaluar soluciones en el momento adecuado. ¿Por qué es tan importante una buena circ...

La sudoración es un mecanismo natural de tu cuerpo para regular la temperatura. Pero cuando los pies sudan más de lo normal, entonces hablamos de un caso de hiperhidrosis plantar, un problema más común de lo que crees y que puede traer consigo una serie de problemas de salud si no se trata a tiempo. En nuestra clínica de podología en Ourense, tratamos a diario a pacientes que sufren las consecuencias de este exceso de humedad en los pies. ¿Pero quieres saber por qué es importante prestarle aten...

Tus pies son la base de tu día a día, aunque muchas veces pasen desapercibidos. Son ellos quienes soportan tu peso, te llevan a cada rincón y sostienen tu ritmo de vida. Pero ¿los cuidas como se merecen? En la consulta de Enrique José García Rubira, expertos en podología en Ourense , sabemos que unos pies sanos son sinónimo de bienestar. Por eso, en este artículo queremos compartir contigo ocho consejos básicos que puedes incorporar fácilmente a tu rutina diaria. ¡Notarás la diferencia! 1. Láva...

Nuestros pies soportan nuestro peso todo el día y nos permiten movernos con soltura. Sin embargo, muchas veces descuidamos su salud eligiendo un calzado que no es el más adecuado. Esto puede causar una amplia variedad de problemas, desde ampollas y callos hasta lesiones más graves como fascitis plantar y juanetes. Nuestro podólogo, Enrique José García Rubira , te cuenta a continuación por qué y cómo debes preocuparte por utilizar el calzado más adecuado a tus circunstancias. ¿Por qué es tan im...

Cuidar nuestros pies es crucial para mantener una buena salud general y prevenir lesiones que puedan afectar nuestra movilidad diaria. Como podólogo en Ourense con años de experiencia ayudando a pacientes a mantener los pies sanos, quiero compartir contigo algunos ejercicios efectivos para fortalecer los pies y evitar lesiones comunes que requieren un tratamiento específico . Trabaja tus dedos El estiramiento es clave para mantener la flexibilidad y prevenir la rigidez en los pies. Un ejercici...