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La importancia de prevenir los hongos en las uñas de los pies

Publicado: 31 de marzo de 2025, 12:27
  1. Clavos
La importancia de prevenir los hongos en las uñas de los pies

El problema de la aparición de hongos en las uñas de los pies no solo afecta a su apariencia. También pueden causar molestias al caminar, infectar otras zonas del pie e incluso derivar en infecciones más graves. Por eso, en la consulta con Enrique José García Rubira , tu especialista en podología en Ourense, insistimos en un aspecto clave: siempre es mejor prevenir que curar. Y luego te explicamos cómo hacerlo.

¿Por qué es tan importante prevenir los hongos en los pies?

Aunque es una infección común, la onicomicosis puede convertirse en un verdadero problema si no se trata a tiempo. En sus etapas iniciales, los hongos en las uñas de los pies pueden parecer inofensivos, pero a medida que su presencia progresa, las uñas pueden volverse quebradizas, gruesas, deformadas o incluso aflojadas. Esto no sólo genera incomodidad, sino también dolor al caminar o usar cierto tipo de calzado.

Además, los hongos son contagiosos . Pueden propagarse fácilmente a otras uñas, a la piel de los pies o incluso a las personas con las que convives. También es común que afecten al bienestar emocional: muchas personas (más de las que se cree) dejan de mostrar los pies por vergüenza, afectando directamente a su autoestima.

Claves para prevenir la aparición de hongos en las uñas de los pies

La buena noticia es que prevenir los hongos en las uñas de los pies es perfectamente posible. Con algunos cuidados básicos y algo de perseverancia, puedes mantener tus pies sanos y protegidos. Estos son los consejos básicos que te damos desde nuestra clínica podológica en Ourense:

  • Lávese y seque bien los pies diariamente, prestando especial atención al espacio entre los dedos .
  • Corta tus uñas en línea recta , sin prisas, para evitar lesiones o infecciones.
  • Evite caminar descalzo en lugares públicos , como duchas, vestuarios o piscinas.
  • Utilice zapatos transpirables y no utilice los mismos zapatos dos días seguidos.
  • Elige calcetines de algodón y cámbialos si notas que están húmedos.
  • Desinfecte sus herramientas de pedicura después de cada uso.
  • Fortalece tus defensas con una dieta equilibrada , descanso suficiente y ejercicio moderado.

En caso de posibles hongos en las uñas, ¿cuándo acudir al podólogo?

Si notas que alguna uña cambia de color, se vuelve más gruesa, se rompe con facilidad o sientes molestias al caminar, no la dejes ir. El diagnóstico precoz es clave para aplicar el tratamiento adecuado y evitar complicaciones.

Tu consulta de podología en Ourense

En la consulta de Enrique José García Rubira , podólogo en Ourense, estamos especializados en la prevención y tratamiento de los hongos en las uñas . Analizaremos tu caso de forma personalizada y te ayudaremos a recuperar la salud de tus pies.
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