Tus pies, tus aliados silenciosos, merecen los mejores cuidados. Las uñas , al ser la parte más externa de nuestros dedos, son una barrera protectora, pero también pueden ser vulnerables a diversas enfermedades. Sin embargo, con los cuidados adecuados, podemos mantenerlos sanos y libres de infecciones.
En este nuevo artículo que os traemos desde la clínica podológica de Ourense del Dr. Enrique José García Rubira, te contamos cuáles son los problemas más comunes que afectan a las uñas y cómo prevenirlos.
¿Por qué se enferman las uñas?
Las patologías más comunes que afectan a las uñas de los pies suelen estar causadas por hongos, bacterias, virus o afecciones médicas subyacentes. Factores como la humedad excesiva, el uso de zapatos cerrados y ajustados, daños en las cutículas y un sistema inmunológico debilitado pueden aumentar el riesgo.
Los más comunes son los siguientes:
- Onicomicosis (hongos en las uñas). Mantenga los pies secos, evite compartir zapatos y trate cualquier infección rápidamente.
- paroniquia Intenta no cortarte las cutículas y trata de mantener tus manos y pies limpios.
- Uñas encarnadas . Córtate las uñas adecuadamente y usa zapatos cómodos.
Guía rápida para evitar problemas con las uñas de los pies
1. La higiene es fundamental:
- Lávese los pies diariamente con agua tibia y jabón suave, secándolos bien entre los dedos.
- Córtate las uñas regularmente en línea recta y lima suavemente los bordes para que no se encarnen.
- Utilice herramientas de manicura y pedicura personales y desinfectadas.
2. Llevar calzado adecuado:
- Opta por zapatos que permitan la transpiración y aléjate de zapatos muy ajustados.
- Cambia tus calcetines a diario y elige aquellos elaborados con materiales naturales como el algodón.
3. Ten cuidado en lugares públicos:
- Procura no caminar descalzo en lugares húmedos como piscinas, duchas públicas y vestuarios.
- Utilice sandalias de plástico en estos lugares.
4. No olvides hidratarte:
- Aplicar crema hidratante en pies y uñas, evitando la zona de las cutículas.
5. Está muy atento a las lesiones:
- Cubra cualquier herida o corte en los dedos de los pies con una venda limpia y seca.
6. Realice revisiones de vez en cuando:
- Visita a tu podólogo con regularidad, especialmente si tienes diabetes, problemas circulatorios o un sistema inmunológico debilitado.
Acude a nuestro podólogo especialista en uñas en Ourense
Si notas cambios en tus uñas como decoloración, engrosamiento, dolor o si tienes dificultad para caminar, es importante que acudas a un especialista lo antes posible. Y el podólogo Enrique José García Rubira, en su clínica situada en el centro de Ourense, es capaz de diagnosticar y tratar cualquier problema en ellos de forma eficaz.
¡Llámanos y solicita tu cita ahora ! Recuerda, tus pies te llevan a todas partes. ¡Cuídalos!